「あきもと健康ニュース」5月号をお届けします！

こんにちは。

今日は、「あきもと健康ニュース」5月号をお届けします。

ゴールデンウイークが明け、お体の調子はいかがでしょうか？この時期は、4月からの環境や周囲の変化などで緊張状態が続くことが多い為、メンタル面にも不調が起きやすくなります。

疲れにくい体を作る為、疲労の基礎知識を身に付け、5月を乗り切りましょう！

今回は、疲労の種類や解消法を載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆ 次週は、「紫外線」についてご紹介いたします。