「あきもと健康ニュース」6月号をお届けします！

こんにちは。

今日は、「あきもと健康ニュース」6月号をお届けします。

本日は雨のお天気。台風の影響などで、お体の調子が優れない方もおられるかと思います。そのような時は無理をされず、ゆっくりお過ごしください。

さて今回は「腸内環境」についてご紹介します。腸は第2の脳と呼ばれるほど、体にとって重要な臓器です。したがって、腸内環境が乱れると様々な不調が出てきます。

腸内環境を整えることのメリットや、効果的な食事について載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆

次週は、「姿勢」についてご紹介いたします。