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こんにちは。

今日は、「あなたの美姿勢度チェック！」についてご紹介します。

壁に後頭部・肩甲骨・お尻・かかとを付けて「美姿勢度チェック」をしてみましょう。

美姿勢のポイントや美姿勢をキープする方法、また、NG姿勢についても載せていますので、ぜひご参考にされてください☆

美しい姿勢を意識する事を日々に取り入れ、エクササイズ効果を高めていきましょう！