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こんにちは。
今日は、「腹筋」についてご紹介します。

正しい「腹筋」の鍛え方など、引き締めたい部分に効果的な『部分別のエクササイズ』を載せていますので、ぜひご参考にされてください☆

次回は、栄養価の高い「大根」のお料理レシピをご紹介します！