「水が健康にもたらす効果とは？」をご覧ください！

こんにちは。

今日は、「水が健康にもたらす効果とは？」についてご紹介します。

体温調節や老廃物の排出と、血液の流れを良くしてくれる等の大切な役割のある「水分補給」。水を飲むことで、食べ物から摂取した栄養分を体の隅々にまで補給し、吸収させることができます。

「健康の源」とされる水を効果的に摂る為の量やタイミング、又、水がもたらす効果について載せていますので、ぜひご参考にされてください☆