「生活習慣病」について、ご覧ください！

こんにちは。

今日は、「生活習慣病」についてご紹介します。

不適切な食生活・運動不足・過度の飲酒・喫煙・ストレスなどの「生活習慣のゆがみ」が深く関与する「生活習慣病」。生活習慣病には、糖尿病・高血圧症・脂質異常症・肥満・心臓病・脳卒中などがあります。

今回は、この「生活習慣病」を予防する為のライフスタイルや食生活の改善方法などを載せていますので、ぜひご参考にされてください☆

できることから一歩ずつ、始めてみましょう！