「腹筋」について、ご覧ください！

こんにちは。

今日は、「腹筋」についてご紹介します。

年末年始が過ぎ、なんとなくお腹回りが気になる…という方、いらっしゃるかもしれません。

お腹を引き締める代表的な運動といえば「腹筋」ですが、引き締めたい部分によって鍛え方が違います。

今回は、腹筋を鍛える簡単なエクササイズや、部位別の運動法を載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆

次週は、「大根しりしり」のお料理レシピを、ご紹介します。