「血管年齢」について、ご覧ください！

こんにちは。

今日は、「血管年齢」についてご紹介します。

「人は血管とともに老いる」と言われるように、加齢とともに血管も老化します。ですが、現代の欧米型の食事や運動不足などにより、血管の老化スピードが速まり、実年齢より高い血管年齢の人が増えています。

血管がトラブルを起こすと、動脈硬化や梗塞など、非常に多くの病気を引き起こしてしまいます。

今回は、血管の不調を防ぐ食事や運動法などを載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆