「1月のツボ」を、ご覧ください！

こんにちは。

今日は、「攅竹（さんちく）」というツボについてご紹介します。

「攅竹」は、眉頭のくぼみの所にあるツボです。

左右の親指を曲げて、攅竹をその関節に乗せて頭の重みをかけ、気持ち良いと感じる強さでゆっくりと5秒ほど、押して離すのを5～10回繰り返してください。

眼精疲労やドライアイなどの目の症状や、頭痛・鼻づまりなどにも効果があります。ぜひ、ご参考にされてください☆