「8月のツボ」をご覧ください！

こんにちは。

今日は、「足三里（あしさんり）」というツボについてご紹介します。

「足三里」のツボは、膝の外側、お皿の下から指4本分下がった場所にあります。

胃腸の働きを整えたり、冷えの改善などに効果がありますので、（痛気持ちいい程度の力で5秒押して5秒休むを数回繰り返す）この夏の時期、ぜひご参考にされてください☆