元気を出したいときの「ツボ」をご覧ください！

こんにちは。

今日は、元気を出したいときのツボ「気海（きかい）」についてご紹介します。

「気海」はおヘソから真下に指2本分、降りた場所にあります。押しやすい指でゆっくりと押したり、蒸しタオルを乗せたりすることで、女性ホルモンのバランスを整えたり、腸の動きを活性化し、消火器不調の改善にも効果的です。

寒暖差などで体調を崩し易い時期です。ぜひ、ご参考にされてください☆