「あきもと健康ニュース」9月号をお届けします！

こんにちは。

今日は、「あきもと健康ニュース」9月号をお届けします。

まだまだ暑い日が続いておりますが、夜になると日が暮れるのも少しずつ早くなり、ふとした瞬間に秋の訪れを感じるようになってきました。

さて今回は、「肩こり」についてご紹介します。肩こりに悩む方、多いですよね。。肩こりの原因といわれるものは、疲労やストレス・冷えや運動不足など様々ですが、暑い時期はエアコンによる冷えも原因になることがあります。

肩こりの予防法や改善のストレッチを載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆

次週は、「腸内環境」についてご紹介いたします。